hej .. dzisiaj moja dieta to jakis totalny niewypał :( rano siłownia dałam sb naprawde mega wycisk byłam 1,5 h na sniadanie platki owsiane pozniej banan na obiad kasza gryczana kurczak szpinak i pomidor to tego momentu było wszystko dobrze ..ale na podwieczorek kolezanka z pracy zaserwowala Patce ciasto czekoladowe ktore zjadłam na poczatku upierałam sie ze nie chce ale było mi głupio i zjadłam wróciłam z pracy do domu zjadłam kawałek chleba białego ... z serem zołtym a teraz pije sb desperadosa ;/
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
loreelei
17 stycznia 2016, 14:09ja też miewam takie dni i ogromne wyrzuty sumienia później :)
angelisia69
17 stycznia 2016, 06:29to jest wlasnie najgorsze "emocjonalne" jedzenie,bo tak naprawde glodu nie czulas ale zjadlas ciasto bo ladnie wygladalo i ktos ci podsunal.Trzeb sie nauczyc rozpoznawac prawdziwy glod i tylko taki zaspokajac.Masz ochote na ciasto?spoko zjedz jako podwieczorek,ale sama o tym zadecyduj a nie bo ktos dal czy "bo ladnie wyglada"
patiii361
17 stycznia 2016, 13:43dokładnie ale dzisiaj juz wracam z powrotem :D