Kolejny dzień zmagań. Zobaczymy jak długo wytrzymam....
A więc tak:
6:20 - pobudka
6:50 - śniadanie: dwa jajka gotowane na miękko
11:00 - drugie śniadankie: serek wiejski - 150g - 3% tłuszczu w 100g (chudszych u nas nie ma 
)
16:30 - obiad: zupa porowa z rybą
17:50 - przekąska: dwa jajka na miękko
Picie:
- 1,5 l wody
- pół szklanki mleka
- kawa x2
Inne:
- tabletki witaminowe
- syrop - Flegamina
- strepsils (3 tabletki)
(jak widać dopadła mnie choroba 
)
Ćwiczenia:
- 150 brzuszków
- 60 min jazdy na rowerze stacjonarnym na najniższych obrotach
