Cześć,
Jestem Patka, mam 27 lat. Szczęśliwa jak cholera, normalnie jestem wulkanem szczęścia. Mam fenomenalnego mężczyznę, dużo miłości, piękne mieszkanie, Mietka ( pies) wielu przyjaciół, niezłą pracę.
Wiec co tu robię i czego szukam ?
No własnie, otóż już tlumaczę.
Mam ja swojego ciałka 66 kg niby nie dużo ale. Taki ze mnie flak... zaczęłam zauważać, że Ząb a nawet Kiel czasu ugryzł mnie z... łooooo i to tak mniom
Moje przygody z odchudzaniem, wymyślaniem wyzwań, zmianom nawyków....zawsze ale to zawsze kończył się sromotnym fiaskiem. Vitalie testuje pierwszy raz. Miałam 3 krotne podejścia do oxy,dąbrowskiej,nawet dukana miałam kiedy w głowie...
Przechodziłam przez akcje chodzenia na siłownie, biegania itp a wszystko trwało max miesiac. Potrzebuje motywacji
motywacji
motywacji
motywacji
BUZKA![]:>](http://filesrr.vitalia.pl/gfx/Redactor/emoticons/20/devil.png "]:>")
Papulaluna
7 marca 2019, 15:03Złota rada, Ja tak poległam w styczniu, zgodnie z corocznym rytuałem postanowień noworocznych rzucałam fajki przeszłam na dietę i poszłam na siłkę. trening zrobiłam jeden na diecie byłam 3 dni ale ha Fajki rzuciłam :D
kasiulec28
6 marca 2019, 14:37Na początek trzeba zacząć małymi krokami ale systematycznie.Nie wszystko na raz.Ja postawiłam sobie poprzeczkę że mam mieć 4treningi w tygodniu.Jak się uda więcej to ok jeśli będą trzy to też sobie łba nie urwe.Wazne żeby było cokolwiek.