Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
10/46

Hej,

no i mamy weekend. Ja niestety nie, bo jutro pracuje. Ale niedziela wolna. Czuję się lepiej, przeziębienie powoli przechodzi. 

Dzisiejszy dzień spędziłam w domu. Kurowałam sie, posprzątałam kuchnie, pouczyłam się niemieckiego i odpoczywałam.

co zjadłam:

śniadanie I: bułka z ziarnem, masło, ser biały

śniadanie II: 🍌 i jabłko

obiad: makaron ze szpinakiem

podwieczorek: jogurt owocowy, 3 wafelki kakaowe

kolacja: kromka chleba, masło, ser żółty

Wypite płyny: woda z cytryną, kawa, woda, herbata x 3

Aktywność fizyczna: brak

Mam nowy cel. W szafie mam sukienkę, taka dopasowaną. Jak ja mierzyłam to wystaje mi brzuch, moim celem jest pozbycie się tych fałdek i lepiej prezentować się w tej sukience na sylwestra ;-) ciekawe czy mi się to uda.

pozdrawiam serdecznie i wytrwałości