Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
1/46

Cześć,

no i mamy środę. Ładny dzień dzisiaj był, więc popracowałam w ogródku. To tak w ramach aktywności fizycznej. Poza tym lekcja z niemieckiego odrobiona, diety się trzymam. Aktualnie jestem na urlopie do piątku także dosyć leniwy dzień.

Co zjadłam:

śniadanie I: bułka z serkiem łososiowym, plasterek sera żółtego,

śniadanie II: serek homogenizowany waniliowy,

obiad: makaron pełnoziarnisty ze szpinakiem,

podwieczorek: banan,

kolacja: kromka chleba z masłem, sałatka jarzynowa.

Wypite płyny: woda z cytryną, kawa, 3 szklanki herbaty, woda.

Aktywność fizyczna: brak.

Mam nadzieję, że dzielnie się trzymacie. Walczymy dalej :-)