Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
10/60

cześć wszystkim,

witam was w tą deszczową sobotę. 

U mnie powoli do przodu, praca, nauka niemieckiego, dieta.

Staram się jej trzymać, ale czasami zdarza mi się zjeść coś słodkiego. Ostatnio np. najadłam się ciastek. Zjadłam chyba z 10... z tymi słodyczami to zawsze mam problem. Chyba nigdy nie uda mi się z nich całkowicie zrezygnować.

Moje menu:

śniadanie I: owsianka ze słonecznikiem, malinami i borówkami

śniadanie II: jogurt

obiad: mozzarella z warzywami

podwieczorek: kanapka z białym serem

kolacja: brak, pracuje do 21, nie chcę już jeść tak późno

aktywność fizyczna: brak

Wypite płyny: 1x woda z cytryną, 1 x kawa, litr wody.

Mam nadzieję, że u was wszystko dobrze i trzymacie się diety, pozdrawiam.