Tak minął miesiąc ćwiczeń z Ewką, dały bardzo duże rezultaty chociażby w cm... niestety tak jak czytałam mnóstwo opinii na jej temat że stawy siadają, że bóle kręgosłupa przy jej ćwiczeniach... że za duże obciążenie, niestety z przykrością stwierdzam że to prawda, u mnie ćwiczenia z nią spowodowały niesamowity ból biodra.... na początku miesiąca nic nie było wszystko w porządku ale mniej więcej po dwóch tygodniach się zaczęło, podczas wykonywania ćwiczeń biodro ocierało się o kość co w efekcie dawało dźwięk łamanej kości... mój chłopak nie mógł siedzieć ze mną w jednym pokoju jak to słyszał... nie muszę chyba dodawać że był to mega dyskomfort, plus ból... ostatnie dwa tygodnie robiłam trochę na siłę, aby dokończyć mój cel 30 dni z Ewką. Niestety w ostatnich dniach do tego samego dołączyło drugie biodro... i powiedziałam sobie od 24 maja nowy cel, 30 dni z Mel B zobaczymy jakie będą po niej efekty :) a teraz to co udało mi się osiągnąć z Ewką przez 30 dni...
Szyja : 38 cm -0,5 cm
Biceps: P 36 cm - 1 cm L 34,5 - 1,5 cm
Piersi: 104,5 cm - 0,5 cm
Talia: 91,5 cm - 3,5 cm
Brzuch: 107,5 cm - 5 cm
Biodra: 100,5 cm - 3 cm
Udo: P 62 cm -1 cm L 61,5 -2,5 cm
Łydka: P 37,5 -0,5 cm L 37 -1,5 cm
Łącznie - 20,5 cm :)
Zawartość tłuszczu: 36% - 3%
Mam nowy cel miesiąc z Mel B... tylko wydłużę go do 1 lipca aby wszystkie podsumowania robić na początku miesiąca.
AA i oczywiście najważniejsze wyliczyłam dzisiaj że do mojego ślubu pozostało 493 dni. I od dzisiaj zaczynam również odliczać to! Będę schodzić do dołu i mniej więcej co 100 dni będę robiła podsumowanie, co osiągnęłam i ile mi jeszcze zostało, aby pięknie wyglądać w dniu ślubu, a więc podsumowanie za 93 dni. Mam nadzieje że będzie się czym chwalić.
Buziak :*
jolakosa
24 maja 2013, 05:41no włąsnie mi ta ewcia nie przypasowała, za bardzo mecząca jest , zdecydowanie wole orbi i mel b ramiona brzuch i dupcie
MusingButterfly
23 maja 2013, 23:00Centymetry jak najbardziej super w dół ;) Zdrowie najwazniejsze , pofolguj choc na moment ... ja przez upór z przysiadami teraz nie moge za bardzo cwiczyc bo maz zapalenie stawu ;/ i mnóstwo skierowan do lekarzy ... sukienka na zdjeciu przesliczna ;) Życze Ci abys jak najpeikniej wygladala w tym dniu ;)
p3r3lci4
23 maja 2013, 22:56Wow z bólem biodra - podziwiam !! Które dokładnie ćwiczenia wykonywałaś z Ewką? Też chcę mieć takie efekty :D a od jutra zaczynam :P
zielonabutelka
23 maja 2013, 22:45Świetne efekty! Super Ci poleciały centymetry :) Masz silną motywację na pewno będziesz dalej dobrze chudła :)