Z racji że nie robiłam podsumowania marca... z wiadomych przyczyn (tez nie było się czym chwalić) muszę zrobić podsumowanie na podstawie cm z dnia 1 marca, więc podsumuje dwa miesiące.![]()
Waga : 81,4 +0,4 kg ![]()
Szyja: 38,5 cm ![]()
Biceps: 36 cm -0,5 cm![]()
Piersi: 105 cm + 1 cm![]()
Talia: 95 cm - 0,5 cm![]()
Brzuch: 111 cm ( tydzień temu było 113,5 -2,5 cm przez tydzień ćwiczeń. ) ![]()
Biodra: 103,5 cm +1,5 cm ![]()
Udo: 64 cm + 1 cm ![]()
Łydka: 38,5 + 1 cm ![]()
Zawartość tłuszczu :39% +1%![]()
Łącznie: zgubionych: 1 cm, przybranych 4,5 cm ![]()
Na 10 kciuków mam 6 w dół, 4 do góry czyli fatalnie!
Tragedia... spadło w talii i w bicepsie, co do brzucha to dnia 1 marca miałam 111 cm później mi się przybrało i teraz spadło , zasługa ćwiczeń, reszta fatalnie wszystko po 0,5 cm albo centymetr...
Wstyd wstyd wstyd.... ale postaram się w maju, musi mi się udać!!![]()
W kwietniu spalonych kalorii 4 413 :) a zaczęłam ostro ćwiczyć od 22 kwietnia :) zobaczymy jaki wynik będzie w maju :)
Dzisiaj będzie fatalny dzień, wstałam o 11... nie zjadłam jeszcze śniadania, czuje się strasznie obolała, nie mam siły i jestem mega zmęczona ![]()
Wczoraj włączyłam turbo spalanie Chodakowskiej i myślałam że wyzionę ducha, a to jaka byłam mokra, zmęczona to nie do opisania, mam wrażenie że moje mięśnie są lekko opuchnięte, w sumie sama nie wiem.
Chyba odpuszczę dzisiaj ćwiczenia z Chodakowską, chociaż nie wiem czy dam rade bo mnie sumienie zje że nie ćwiczyłam, na pewno pójdę na szybki marsz ok 6 km albo więcej. Miłego weekendu majowego Kochane.![]()
Ps: Mam nadzieje że wasze podsumowania lepiej poszły ![]()
invincible17
1 maja 2013, 21:20nie załamuj się tymi błędami lecz się na nich ucz by było tylko coraz lepiej :)
siostrajulita
1 maja 2013, 20:03Pozostaje mi tylko życzyć żeby maj był lepszy niż kwiecień ( sobie życzę tego samego;))
zosia27samosia
1 maja 2013, 17:05Maj będzie lepszy:) Głowa do góry!
nowaja90
1 maja 2013, 12:57wstajemy , otrzepujemy się z "miniporażki" i działamy dalej :) tym razem będzie lepiej! zobaczysz :)
MusingButterfly
1 maja 2013, 12:30w maju musi musi byc lepiej !:)
Dulce.
1 maja 2013, 11:58W maju będzie lepiej :)
veronica12345
1 maja 2013, 11:56Nie poszlo Ci najlepiej , popraw sie ; )
Tallulah.Bell
1 maja 2013, 11:53to co to robiłaś że tyle przybyło tu i tam?