09.08.15 do 15.08.15 Bylam na wyjezdzie sluzbowym, nie mialam jak przygotowywac swoich posilkow a i o sport bylo ciezko, bo codziennie jakies wspolne wieczory. Staram sie jesc zdrowo itp. Przytylam ponad kg. Nie wiem czy to spowodowane...
Poniedzialek 17.08.15
dieta ok, sport: fiesta jam 1h
Wtorek 18.08.15
sport: 1h crosstraining
Sroda 19.08.15
HIIT pumpa 45 min
Czwartek 20.08.15
Przerwa, male plywanie w morzu
Piatek 21.08.15 - niedziela 23.08.15 znowu chora :( zapalenie pecherza moczowego i nerek. Ciezko sie oderwac od miejsca blisko toalety. Dostalam antybiotyk.
Sobota-Niedziela kuracja zero sportu!
papagajj
24 sierpnia 2015, 10:36Mam nadzieje, ze to szok. Zobaczymy jak ten tydzien, wazenie w czwartek :)
angelisia69
20 sierpnia 2015, 13:41pewnie organizm doznal szoku od innego trybu i stad taki wzrost.Ale jestes kobieta,wiec wahania wagi nawet do 2kg w ciagu dnia to norma.Wrocisz do normalnego zywienia i moment zleci ;-)