dzisiaj zjadłam ok 1300-1400kcal, czyli dosyć dużo ale jadłam posiłki z mała ilością węglowodanów albo dające dużo energii :D na sniadanie np. zjadłam 2jajka do tego kanapkę z chleba razowego z ogórkiem i to już jest 250kcal :) no nie wiem... mimo ze dzisiaj dużo zjadłam to nie czuję wyrzutów sumienia :) dzisiaj rano po 4dniach się wazylam bo już nie mogłam wytrzymać do jutra i moja waga nic a nic się ni ruszyła... miałam cholernego doła... już jest wszystko ok, ale spodziewam się że jak jutro stane na wadze i zapewne nic się nie zmieni to się poddam... ostatnią nadzieją jest to że może do jutra uda mi się zrzucić chociaż te 100gram by trochę mnie to zmotywowało!
dzisiejsze ćwiczenia: 35przysiadów+ Mel B (brzuch) + ćwiczenia rozciągające+ rowerek magnetyczny :D
do wakacji zostało 80dni... jeżeli udało by mi się zmobilizować i na 15dni zrzucać kilogram co jest mało możliwe do wakacji schudnę 5kg... jeśli się zmobilizuję i nie poddam...
Wy też odliczacie dni do wakacji?? Ile do tego czasu chciałybyście schudnąć?
A tak wgl to... czy miesiączka ma wpływ na dietę?? bo jutro powinnam dostać kolejną i zawsze kiedy mnie dopada to jestem mega głodna, ale czy coś jeszcze??
prystupa2307
9 kwietnia 2013, 14:51Mi takze w trakcie miesiaczki waga skacze di gory ale na szczescie zaraz po sie normuje. A z wilczym apetytem to chyba normalne i kazda z nas tak ma niestety...
Eyrene
9 kwietnia 2013, 08:12Ja przed @ mam straszliwy apetyt ! Pożerałabym wszystko w zasięgu wzroku :P Niestety i waga wzrasta jak szalona przez zgromadzoną wodę, ale na szczęście później systematycznie spada :)
Kisiala
8 kwietnia 2013, 23:48Ja tez ciagle sie waze bo wytrzymac nie moge ahh :< Ja bym chciala z 20kg najlepiej zrzucic haha ;) Tak , ja zawsze przed mam mega chec na slodycze i sie tez puchnie podczas okresu ;< Pozdrawiam ;*
nastolaatka
8 kwietnia 2013, 23:09to moze zważ się po okresie, bo przeciez mogla Ci się woda w organizmie zatrzymac.. :-)
aannxx
8 kwietnia 2013, 21:55Trzymam kciuki za ważenie :)
siwwaa
8 kwietnia 2013, 21:52no też tak mam z @ ale staram się zeby to nie była wymówka ;) powodzenia !