usmażyłam na obiad warzywne kotlety "siekacze". Zabawne jest to ,że udało mi się usmażyć 14 kotlecików na 30g oleju. 
gdy jestem na diecie używam dużo mniej tłuszczów w gotowaniu. Chłopakom nadwaga nie zagraża
ale nie protestują . PRZEPIS:
1/2 czerwonej papryki
5 pieczarek
4 średnie ziemniaki
1 jajko
1 czerwona cebula
3 łyżki mąki pszennej
3 łyżki oleju do smażenia
Paprykę i cebulę siekam w cienkie wiórki,pieczarki i ziemniaki ścieram na tarce,dodaję jajko,mąkę, sól ,pieprz i ulubione zioła, jak ma być na ostro to trochę chili.
Wyszło 14 szt.
W jednym jest:
59 kcal
1,75 g białka
7,20 g węglowodanów
2,77 g tłuszczu
SMACZNEGO
Menhit
8 marca 2013, 21:21Dzięki Ci dobra kobieto za przepis :) W poniedziałek wypróbuję na moim mężczyźnie mam nadzieję że nie zje wszystkich :)
kaba2000
8 marca 2013, 20:20Mniam:) Fajny przepis:)
kuchciaa93
8 marca 2013, 16:40Super :) kopiuję sobie Twój przepis, bo szczerze powiedziawszy brakuje mi pomysłów na obiady, a ostatnio również czasu:c a skoro wyszło ich aż tyle, to obiadek na 2 dni :)
Tazik
8 marca 2013, 16:36Mmm, na pewno pyszne! :)