Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
dzien1

Dzien pierwszy zakonczony:) nawet nie było tak strasznie:-)  Moje posiłki: 2x serek wiejski liht, pierś z kurczaka pieczona w folii aluminiowej w ziołach, 3 kawy z mlekiem odtłuszczonym, 2 litry wody, 3 herbaty ziołowe.  Odwodnienie to raczej mi nie grozi:-)  ale muszę dużo pić aby nie podjadać, i niestey pracuje od 8-24 i w ciągu dnia nie czuje głodu , dopiero po godzinie 18 włancza mi się wilczy apetyt:-)