Chociaż jem tak jak zaplanowałam , ćwiczę to co zaplanowałam co drugi dzień ( 12 minut na skakance - około 500-600 skoków ; 30 minut na steperze - plus do tego dorzuciłam brzuszki od 20 razy w górę ) to nic. Stoi w miejscu . Na chwilę na początku tygodnia schudłam prawie 1,5 kg ale teraz 1 kg wrócił. Nie wiem czy to jedzenie nie te ... czy może coś jest nie tak ? Demotywujące to jest,
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
Niesia92
14 stycznia 2016, 21:05Pij dużo wody! :) na bank pomoże.
Ozzygirl
14 stycznia 2016, 21:06Problem polega na tym że ja muszę mieć choć troszkę gazowaną tą wodę - leciutko nawet . Zwykła mi nie przechodzi przez gardło :(
Niesia92
14 stycznia 2016, 21:08a spróbuj dodać do niej kawałki cytryny lub pomarańczy :)
Ozzygirl
14 stycznia 2016, 21:18Spróbuję w ten sposób :)