Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Jeszcze większa motywacja !

Witam. Przyznam się szczerze że poczytałam wczoraj wieczorem profile osób które mają tu swoje konta i chudną i zmotywowało mnie to . I to bardzo. Tylko że mam nadzieję że to na długo bo często moja motywacja kończyła się po 2-3 dniach.

Żeby nie rzucać słów na wiatr, usiadłam i postanowiłam opracować sobie plan tygodniowy posiłków. Co więcej mam zamiar się go trzymać! Poza tym podjadę dzisiaj po pracy do siłowni i dowiem się wszystko co i jak. Mam to szczęście że jest ona naprzeciwko mojego domu. 

Od dwóch lat jeżdżę codziennie do pracy i z pracy ( łącznie około 13-14 km) rowerem, niezależnie od pogody. Mimo to uważam iż jest to za mało aby schudnąć ... Co prawda chodziłam dodatkowo jeszcze z kijkami ... ale jak nic człowieka nie zmusza ani motywuje to po jakimś czasie sobie odpuściłam.  A wykupionego karnetu będzie mi szkoda :)

Mam nadzieję że wytrwam w tym co zaplanowałam sobie. 

Poniżej wklejam mój plan tygodniowy, jest top pierwszy plan jaki ułożyłam więc może ktoś pomoże go zmodyfikować w razie potrzeby. Pracę kończę dość późno więc bardzo mi zależało na tym aby niektóre obiady przygotować dzień wcześniej ! :)

Oczywiście chleb razowy tutaj występuje :)