Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dzień siedemnasty; Raport za wczoraj


30 brzuszków

Ś: pomarańcza

L: banan

O: 1/2 grejpfruta

P: buteleczka 400g kefiru

K: twaróg z jogurtem, ogórkami i rzodkiewkami

Razem trochę ponad 650kcal w tym 48g białka

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.