Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dzień szesnasty; Raport za wczoraj


Zrobiłam 30 brzuszków.

Ś: brzoskwinia

L: kawałek ananasa

O: banan i buteleczka 400g kefiru

P: śliwki chyba 4

K: twaróg z jogurtem ogórkami i rzodkiewkami

Razem troszkę ponad 700kcal

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.