Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Gruba krowa

16 stycznia 2019

W dzień sobie jakoś radzę ale jak przyjdzie wieczór to jakbym tydzień nie jadła, kolacja, a potem jogurcik, jabłuszko, owoc suszony i gdybym to zebrała na jeden talerz to pewnie byłabym zaskoczona ile tego jest. Od lata przytyłam 5 kilogramów, nie mogę już patrzeć na siebie, jak sobie z tym poradzić. Czy w ten sposób odreagowuje stres? Czy w ciągu dnia za mało jem?

Dodaj komentarz

Mama_size
17 stycznia 2019, 20:14

Pewnie się głodzisz. Jeśli nie radzisz sobie, tak jak ja wcześniej to radzę kupić dietę z vitali chociaż na miesiąc. Zobaczysz co i jak i co możesz jeść. Na pewno nie będziesz głodna.
cudmalinka
17 stycznia 2019, 13:02

Przyczyna może być i tu i tu, możesz zbyt mało jeść w ciągu dnia, albo zapominać o najważniejszym śniadaniu w ciągu godziny po przebudzeniu, no i jednocześnie odreagowywać stres.
Monia1810
17 stycznia 2019, 08:27

Możliwe . Podaj swoje menu .zobaczymy
Charin
16 stycznia 2019, 22:15

Wróżką nie jestem, by z kuli odczytać co w ciągu dnia jesz i ile :)
- Optymalna007
  17 stycznia 2019, 13:14
  
  Dzisiaj na śniadanie tylko jabłko i dwie suszone śliwki. Wczoraj chyba kromka chleba z jakąś wędliną, zjedzone jak zawsze byle jak w pośpiechu, choć czas miałam bo mam wolne. I tak zazwyczaj wyglądają moje ranki.
- Charin
  17 stycznia 2019, 16:45
  
  Komentarz został usunięty
- Charin
  17 stycznia 2019, 16:45
  
  Komentarz został usunięty
- Charin
  17 stycznia 2019, 16:45
  
  Ja się pytam co jesz w ciągu dnia, a nie na śniadanie...