Oj gdyby od patrzenia się chudło to miałabym już dawno swoją wymarzoną figurę.
Jejku jak ciężko jest się zabrać,początki zawsze są trudne.Muszę stworzyć sobie plan bo inaczej robi się chaos i nie potrafię się odnaleźć.
17stycznia!Oby tak dalej mi szybko czas płynął byle do Lipca ;).
Jejku jak ciężko jest się zabrać,początki zawsze są trudne.Muszę stworzyć sobie plan bo inaczej robi się chaos i nie potrafię się odnaleźć.
17stycznia!Oby tak dalej mi szybko czas płynął byle do Lipca ;).
Dlaczego warto schudnąć?:
*czujesz się dobrze w swoim ciele
*Nie musisz rękami zakrywać wystającą oponkę
*Możesz nosić sukienki,zwiewne bez krępowania się
*Kiedy przebywasz w towarzystwie nie musisz się zastanawiać czy ktoś patrzy na Twój wystający brzuszek :P
*Nie masz problemu z kupowaniem ubrań
*Bedąc na plaży bądź na basenie poczujesz się cudownie wiedząc,że Twoje ciało jest idealne i nie musisz niczego zakrywać!Wręcz przeciwnie możesz chodzić dumnie i z wdziękiem prezentować swoje wdzięki
*Widok osób po Twojej metamorfozie? BEZCENNY! :D
Dlaczego nie warto schudnąć?
*Będzie Ci zimno (żartuje :D)
Nie mam pomysłu.
No wiec tak>
Ograniczenie słodyczy do minimum!
Zero gazowanych napoi
Żadnego "obżerania się"!
NO I CO NAJWAŻNIEJSZE!
ĆWICZENIA!
Tradycyjnie mój zestaw bedzie się składał z
Mel B- BRZUCH(nie cierpie tego! )
POŚLADKI(TO KOCHAM!-po krótkim czasie widać efekty!)
NOGI
8min Abs
+zestaw ćwiczeń
Planuję ćwiczyć na zmianę w jeden dzień ew. co dwa dni będę robić wolne ,żeby organizm się nie buntował :)
A jakie Wy macie sposoby,żeby schudnąć?
Ps. czy zrobienie sobie tatuażu na żebrach z boku będzie dobrą motywacją do tego,żeby utrzymać formę?!
Miłego dnia! ;)
-inna-
17 stycznia 2014, 09:52tatuaże z boku są fajne :D