Skalpel 10/100
Zjedzone ok 1200 kcal czyli w porządku, tylko, że sporo słodkiego ![]()
. Odkryłam, że pierniczki mają 'tylko' 37 kcal na sztukę (te bez czekolady). W dodatku sporo na kolację, bo w ciągu dnia wyszło mi zadziwiająco mało kcal (budyń o dziwo wcale nie ma ich aż tak dużo a na obiad kurzy cyc - więc też wyszło bardzo light).
. Odkryłam, że pierniczki mają 'tylko' 37 kcal na sztukę (te bez czekolady). W dodatku sporo na kolację, bo w ciągu dnia wyszło mi zadziwiająco mało kcal (budyń o dziwo wcale nie ma ich aż tak dużo a na obiad kurzy cyc - więc też wyszło bardzo light). Znalazłam jakieś porady Ewki co i jak jeść i według tamtego artykułu osoby które chcą schudnąć i ćwiczą 5 razy w tyg. powinny jeść aż 1800 kcal! Znów zastanawiam się nad zwiększeniem nieco limitu. Z ciekawości weszłam dziś na wagę - ani drgnęła.
kingusia138
14 stycznia 2013, 19:55No pewnie możesz troszkę zwiększyć ilość kalorii ! Tym bardziej , że nie masz nadwagi !