Byle tak dalej,a dobrnę do celu :-)
Dietkę trzymam :-) Ruchu dosyć dużo jak na mnie:wczoraj spacerowałam w dosyć szybkim tempie 2,5 godziny,a dziś rano stepper 40 min. i znów udało mi się zrobić 2600 kroków.Waga 71,00 jeżeli utrzyma się lub spadnie przez weekend to będzie superaśno.Dziś byłam u koleżanki i nawet na ciacho się nie skusiłam,brzydko okłamałam,że coś mnie mdli po śniadaniu i wypiłam tylko kawkę z mleczkiem i tym sposobem drugiego śniadania nie zjadłam :-) ale do obiadku dołożyłam troszkę kalorii,żeby nie było za mało.Słonko ładnie świeci to i nastrój jak widać dobry.Od 3 dni w domu leżą otwarte chipsy i normalnie nawet jednego nie spróbowałam - taka jestem dzielna ;-) No wychwaliłam się sama sobą i mogę iść robić obiadek bardziej kaloryczny dla reszty - w międzyczasie pozaglądam do Was.
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
caros
8 marca 2009, 19:47<img src='http://img242.imageshack.us/img242/9038/bukiet.gif' border='0' alt='Image Hosted by ImageShack.us'/>
gosiakka
8 marca 2009, 19:31Oby tak dalej! Jak będziesz się tak trzymać to szybciutko zgubisz balast ;P
iwagez
8 marca 2009, 12:43Przyjmij życzenia Babo Kochana od drugiej baby z samego rana, niech dzień cały będzie radosny, bądź zdrowa Babo aby do wiosny...:-)
renianh
6 marca 2009, 21:49Silna wola pomaga a wiosna nie wspominajac o lecie odkryjemy nasze szczuple wygimnastykowane ciałka.Mierzyłaś może swoje uda bo ja ostatnio stwierdziłam 3 cm mniej myślałam ze w udach to w życiu nie da sie schudnąć ,myslę że to własnie od steppera.
asyku
6 marca 2009, 15:42TYLKO BY NIE SPADŁA, TO JA BYM JEJ ZROBIŁA;))PA
asyku
6 marca 2009, 14:54SPADNIE ,SPADNIE!!TEGO CI ŻYCZĘ!!GRATULUJĘ ,NIESKUSZENIA SIĘ NA CIACHO!!!BRAWO!!SILNE BABKI JESTEŚMY I JUŻ!!!TRZYMAJ SIĘ BUZIAKI<IMG SRC=http://www.gify.kopytko.pl/27.gif>