Dzisiaj znów biegam, żeby wszystko dopiąć na ostatni guzik.
Teraz końcówka pakowania i obcinanie włosów,
kąpiel i nyny, bo pobudka o 4.00
:)
Teraz końcówka pakowania i obcinanie włosów,
kąpiel i nyny, bo pobudka o 4.00
:)
|
Olcia1975 |
CZWARTEK |
PIĄTEK |
SOBOTA |
NIEDZIELA |
PONIEDZIAŁEK |
WTOREK |
ŚRODA |
|
Dieta |
0 |
1 |
1 |
1 |
|
|
|
|
Słodycze: |
0 |
1 |
1 |
1 |
|
|
|
|
Woda: |
1 |
1 |
1 |
1 |
|
|
|
|
Spacery: |
1 |
2 |
3 |
2 |
|
|
|
|
Suma: |
2 |
5 |
6 |
5 |
|
|
|
|
Dieta: 1500 - tradycyjne MŻ ale bez ćwiczeń z powodu choroby (zamieniam na spacery z córką) |
Wzrost: 164cm BMI: 22,12 |
Waga początkowa: 75,5kg Waga obecna: 59,9kg |
Cel: 57k | ||||
