Jeszcze dzisiaj nie ćwiczyłam a już się obżarłam.
Okropnie leje więc ze spaceru z psem wróciłam kompletnie przemoczona ... brrr!
Mój brat w końcu zabukował bilet na samolot i przylatuje 17 września!!! Ale się cieszę :)
Podsumowanie:
Ćwiczenia:
50 damskich pompek
100 brzuszków
100 nożyc
30 wymachów każdą nogą
50 skłonów na boki
Dieta:
kalorie: 2034![]()
Białka: 119,08
Węglowodany: 147,50
Tłuszcze: 45,40
Płyny:
2 litry
(mieszane)
Ćwiczenia:
50 damskich pompek
100 brzuszków
100 nożyc
30 wymachów każdą nogą
50 skłonów na boki
Dieta:
kalorie: 2034
Białka: 119,08
Węglowodany: 147,50
Tłuszcze: 45,40
Płyny:
2 litry
(mieszane)
Znowu wieczorem, przygotowując posiłek Wojtkowi skusiłam się na kilka pierogów i Desperados'a ... Kiedy ja w końcu zmądrzeję?!
najss
4 sierpnia 2011, 13:31no cześć słońce :) ja właśnie dzisiaj dostałam okres i umieram.. ;p co tam u Ciebie w ogóle słychać co? :)