Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dzień 1.


Waga -2,4kg

  • ognik1958

    ognik1958

    21 stycznia 2025, 19:32

    Ola.... granulki tylko na początku idzie lekko potem zaczynają sie schody i...zniechęcenie🤦‍♂️ pamiętam jak miałem też zbędne te 49 kg na garbie ....miałem czego i ci zyczę by jak najszybciej sie tego pozbyć w racjonalnym tempie i..na zawsze-powodzenia🙋🏼‍♂️

    • Olala39

      Olala39

      23 stycznia 2025, 07:01

      Trzymam się wszystkich twoich wskazówek i jak widać to działa. Pomaga mi fitatu i zaczęłam ćwiczenia z aplikacji Lewandowskiej, orbi i spacery z psem. Wszystko wdrażam pomalutku. Pozdrawiam.

    • ognik1958

      ognik1958

      23 stycznia 2025, 07:23

      Hmm...pamiętaj.... to jak na mojej budowie..by budynek ujrzał końca trza robić cotygodniowe nasiadówki i ..wysłuchiwać od podwykonawców meldunków o konkretnych postępach w różnych zakresach budowy a nie o kotkach, pieskach czy....nowej asystentce Pana Prezesa i meldunki to nie tylko ze sie robi tylko ze sie wykonało zgodnie z założonym planem a jak nie.. kiedy sie to nadrobi.. i dobra jest...rywalizacja by.... były efekty i kasa a u nas kilogramy i to w dół i..na zawsze..oby

  • waskaryba

    waskaryba

    19 stycznia 2025, 11:22

    Brawo

    • Olala39

      Olala39

      23 stycznia 2025, 07:21

      Dziękuję.

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.