© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
Ostatnio dodane zdjęcia
Znajomi (3)
Sylwetka
O mnie
Informacje o pamiętniku:
| Odwiedzin: | 2627 |
| Komentarzy: | 40 |
| Założony: | 6 kwietnia 2018 |
| Ostatni wpis: | 1 czerwca 2018 |
Postępy w odchudzaniu
w zeszlym tygodniu mimo zalecen i stosowania sie do diety przytylam 1.5kg a w tym waga nic kompletnie nie poleciala.
Przeraza mnie fakt ze znow tyje
2 tyg i 2kg mniej mimo iz mialam zle dobrana diete przez te pierwsze 2 tyg.
Strasznie brakuje mi miesa.
Kazdy posilek jaki ma mieso jest dla mnie uczta
Moja aktywność - spaliłam 571 kcal
Moja aktywność - spaliłam 879 kcal
Juz 5 dni udalo mi sie zorganizowac i przygotowywac sobie posilki.
Choc jak dla mnie jest za duzo tego jedzenia.
Nie jestem przyzwyczajona by jesc co 4 godz i to tak duzo.
Czy wy tez macie takie porcje ze nie zjadacie ich calych?
I jak z kaloriami bo nie jestem pewna czy oby napewno
Byly dobrze policzone bo dziennie mam ponad 2000 do zjedzenia
A jak jest u was?
Moja aktywność - spaliłam 384 kcal
Moja aktywność - spaliłam 972 kcal
Moja aktywność - spaliłam 220 kcal
Moja aktywność - spaliłam 223 kcal
