Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Pierwsze próby silnej woli

Może niejedzenie po 18 to bzdura, ale w momencie gdy ktoś się do tego przyzwyczaił niech tak sobie je! Ja zawsze gdy się odchudzam jem kolację do 18, a rano wstaję z apetytem na śniadanie, lekka, z płaskim brzuchem, Niech każdy działa wg siebie, ja uważam niejedzenie po 18 jako jedną ze swoich zasad ;)

popieram komentarz poniżej- nawet jak byłam na Vitalii na diecie SD mowili mi jakie to ważne by nie wierzyć w te brednie o niejedzeniu po 18. że skoro chodzę spać o 1szej w nocy to wiadomym jest, ze kiedys, kiedy moja motywacja bedzie mniejsza bede podjadac a zaczyna sie wlasnie od owocow. dlatego kolacje wystarczy jesc 2-3h przed snem by organizm mial czas to strawic. that's all ;)

że po 18? nawiązuje też do komentarza, który mi wystawiłaś... to jedna wielka bzdura według mnie.. każdy ma inny tryb dnia...ważne żeby nie jeść pozniej niż 2 godziny przed snem... ;) ssanie w ciagu dnia mineło mi po 2 tygodniach diety..wtedy żelądek sie skurczył.... ale tu niestety trzeba czasu.... i nic na to nie poradze... trzymaj się;*

Początki zawsze są trudne ale najważniejsze jest podjęcie decyzji o zmianie swojego życia...