Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Bieganie?

Wczoraj oprócz ćwiczeń modelujących, zaserwowałam sobie przejażdżkę na rowerze (ok. 35 min). Było miło i pożytecznie, a dzisiaj na wadze mała nagroda w postaci - 20 dkg mniej.
Dzisiaj jestem już po ćwiczeniach modelujących - więc po południu albo skakanka (bleee), albo szybki marsz.
Zastanawiam się nad bieganiem - ale wszystkie moje wspomnienia dotyczące biegania - kojarzą się z potworną zadyszką i stanem przedzawałowym, nie wiem czy ja coś źle robię? Poza tym obawiam się przyrostu mięśni - moje obecne są wystarczająco rozbudowane.
Czy ktoś z was ma jakieś doświadczenia w tym temacie?
Pozdrawiam wszystkich odchudzających się :)