Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Nagroda


(-0,5) 

Mniej jedzenia powoli zaczynam ogarniać. Mam kolejną motywację - wyjazd do Gdańska jako nagroda końcowa. Zawsze jakiś dodatkowy cel.

Jutro zamierzam zacząć ogarniać kolejną rzecz. Podobno człowiek przyzwyczaja się po 21 dniach do powtarzania pewnych czynności. No cóż, zobaczymy. 

Woda z cynamonem i cytryną  1 litr

owoce - 600

kanapki 460

pomidorowa z ryżem 120 

kawa 80

razem 1260

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.