Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Żegnaj otyłości

Dziś oficjalnie pożegnałam otyłość. BMI wskazało 29,72. Więcej witaj kochana nadwago. Koniec z zagrożeniem zdrowia. A zaczęło się całkiem niewinnie. Rankiem waga wskazała równe 79 kg (0,30 kg mniej niż wczoraj). A potem pozałatwiałam masę spraw polatałam po urzędach przyszłam do domu i ........... 78,60. I nic to, ze kolano wyje do księżyca i na razie jestem uziemiona. Moja górka, z której patrzę na świat wzrosła co najmniej o 200 metrów.

Czwartek

2 literki wody

8000 kroków

1 km kraula, ale mi się nie chciało. A do tego alergia na chlor się utrzymuje

jedzonko

4 kromki razowego z masełkiem i żółtym serem

1 kg śliwek • co najmniej po podjadałam jak wyjmowałam pestki przed ich zamrożeniem (śliwek a nie pestek oczywiście)

1 kefir -400 g

1 jogurt • 400 g z 2 łyżeczkami otrąb (ledwo zjadłam)

1 talerz zupy z cukini

0,5 kg ogórków

3 pomidory

2 jabłka

1 gruszka

2 szklanki herbaty czerwonej

a i 5 grzybków gotowanych, z solą (pychota)