Nocne powitanie misiów !
![]()
Aktualnie słucham "Medium", polecam tą pozytywną energię zawartą w muzyce i jego słowach!![]()
. Siedzę w ręczniku, wciąż mokre włosy, po kąpieli .Wcześniej udane ćwiczenia, Tak, myślę że były udane, skoro dałam radę zrobić więcej niż dnia poprzedniego. Podążam za Mel B, ćwicząc i słuchając jej na zmiane krzywię się i śmieję sama do siebie. Kozacka babka!
Dziś:
*rozgrzewka 5min
*10min trening pośladków
*10min trening brzucha
*10min trening nóg
*15min trening cardio.
Pominęłam trening ramion ale to dlatego, że moje mięśnie już tak chodziły, że nie dałabym rady.To nic, uda się następnym razem!![]()
Za to dziś na wfie miałam siatkówkę i kosza więc myślę, że i ramionka trochę popracowały. Yup!
Nie mogłam dziś się skupić na niczym.Muzyka kołem ratunkowym.Siostra dziś zadała mi pytanie czy myślałam już o sukience na studniówkę. Odpowiedziałam jej, że pomyślę jak schudnę 5kg przez te 4 tyg. Myślę, że się da. A Wy jak myślicie, uda mi się tego dokonać w takim czasie?
Jak Wasz dzień?
![]()
![]()
![]()
*ściskam*
Aktualnie słucham "Medium", polecam tą pozytywną energię zawartą w muzyce i jego słowach!
. Siedzę w ręczniku, wciąż mokre włosy, po kąpieli .Wcześniej udane ćwiczenia, Tak, myślę że były udane, skoro dałam radę zrobić więcej niż dnia poprzedniego. Podążam za Mel B, ćwicząc i słuchając jej na zmiane krzywię się i śmieję sama do siebie. Kozacka babka! Dziś:
*rozgrzewka 5min
*10min trening pośladków
*10min trening brzucha
*10min trening nóg
*15min trening cardio.
Pominęłam trening ramion ale to dlatego, że moje mięśnie już tak chodziły, że nie dałabym rady.To nic, uda się następnym razem!
Za to dziś na wfie miałam siatkówkę i kosza więc myślę, że i ramionka trochę popracowały. Yup!
Nie mogłam dziś się skupić na niczym.Muzyka kołem ratunkowym.Siostra dziś zadała mi pytanie czy myślałam już o sukience na studniówkę. Odpowiedziałam jej, że pomyślę jak schudnę 5kg przez te 4 tyg. Myślę, że się da. A Wy jak myślicie, uda mi się tego dokonać w takim czasie?
Jak Wasz dzień?
*ściskam*
Teodozjaaaa
9 stycznia 2013, 00:34Boskie foto... Wydaje mi się,że 5 kg w 4 tyg to jak najbardziej realna perspektywa ;))