Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Podsumowanie Listopada..

Słuchajcie!! Udało się! ;D

Cel wykonany waga  z dziś mimo okresu wskazała 76,2 kg..

Celem było ujrzeć mocne 76 kg, toż to mocniejsze nie mogło być prawda? ;D

Nawet nie wiecie jak się ciesze, mimo ostatnich zawalonych dni i tak mam fajny spadek -2 kg  w tym miesiącu a tym samym wykonany cel ;D

Co do wyzwania ćwiczeniowego niestety nie udało się osiągnąć 1000 minut ćwiczeń, ale było blisko bo przećwiczyłam 800 min to i tak pięknie według mnie ;)

Jestem prze szczęśliwa, wiem że niektórzy mogą stwierdzić ze i z czego się tu cieszyć, szanuję zadanie, dla niektórych 2 kg w ciągu miesiąca może być porażką, ale nie dla mnie, dla mnie to kolejny mały kroczek do przodu... Jeden zrobiłam już miesiąc temu mianowicie -3 kg drugi odnotowałam dzisiaj -2 kg suma sumarum mamy 5 kg spadku a to już coś, i tym sposobem mam zamiar dotrwać do końca bez głodówek, restrykcyjnych diet, tylko zdrowe 5 posiłków na poziomie 1700-1800 kcl +  to na co mam w danej chwili ochotę jak np:czekolada, zjadam sobie od czasu do czasu i dzięki temu nie rzucam się na słodkie bo wiem że zawsze moge sobie na nie pozwolić i  u mnie to działa ;)

Plany na Grudzień rozpiszę w innej notce, a tym czasem aby uczcić sukces i rozpocząć nowe wyzwania zrobiłam 40 minutowy trening ;D

Kochane coraz mniej czasu do nowego roku, walczymy do końca!