Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Zima, zimą ale dupsko ruszyć trzeba...

Tak właśnie jak tytuł głosi nie ma zmiłuj, nie ma że śnieg i nie ma, że zimno- biegać trzeba! Regularne treningi to podstawa sukcesu. Plan mam taki, że w tygodniu biegam i robię ćwiczenia na brzuch, ramiona i plecy, a w weekend tylko sobotni bieg a w niedzielę odpoczynek:) Mam motywację i nie zawaham się jej użyć, o nieeeee! ;) Fakt jest taki też, że moje bieganie stało się dla mnie swoistą psychoterapią. Niestety psychoterapia ostatnio mi potrzebna bardzo bo się to moje życie powikłało we wszystkie możliwe strony i zakręcone teraz jak lampki choinkowe przed sezonem. Tylko nie świeci tak ładnie i nie tak prosto je rozwikłać niestety- sama cierpliwość nie wystarczy. Bieganie pomaga na chwilę, ale zawsze coś. Może podczas któregoś z tego biegu nasunie mi się pomysł co dalej z tym życiem uczynić. Postanowiłam więc zająć się rzeczami, na które mam wpływ czyli moim wyglądem. Bo przecież to czy będę szczupła zależy tylko ode mnie... Gdyby wszystko było takie proste... Tym niezbyt optymistycznym akcentem idę ubrać dres i ruszam się katować by uzyskać rozgrzeszenie za moje niezwiązane z dietą występki dnia wczorajszego. Pokuta w postaci umęczania swego ciała- przyjemne z pożytecznym;)

A tak będziemy wyglądać: