Co do pilnowania się to trzymam fason
,nie podjadam trzymam się godzin "jedzeniowych"
oraz ich ilości sztuk 5 ![]()
,więc efekty za tydzień powinny być ładne. Liczę na solidne 1 kg w dół oczywiście.
,więc efekty za tydzień powinny być ładne. Liczę na solidne 1 kg w dół oczywiście. Mały motywator zamiast kolejnego chudego tyłka ![]()
therock
7 marca 2013, 20:54lato:) cudowne:) @ się skończy to czekamy na wynik wagi:)