Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Stara-Nowa Ja... wracam ;) | post leczniczy.

Witam ! 

Wiem, że część z Was już się nie mogła doczekać mojego wpisu po dłuuugiej przerwie. Od dzisiaj Maleństwo jest z mamą, żeby mógł się przyzwyczaić że mamusia za kilka dni idzie do pracy a ja mam kilka dni na ogarnięcie gruntowne domu przed Świętami oraz na to żeby trochę ogarnąć przepisy prawne których znajomość jest mi potrzebna do pracy...

Co się ze mną działo ? Musiałam się ogarnąć sama w sobie, przemyśleć wszystko dokładnie 1,5 miesiaca temu... Dobijała mnie myśl, że zmarnowałam tyyyle czasu, choć walczyłam jakoś tam z t moją waga, ale zawsze przegrywałam...

Mój ostatni wpis był przy wadze 85,5 kg ale to niestety nie było apogeum... Apogeum osiągnęłam 2 tygodnie póżniej, kiedy to moja waga dobiła niemal do wagi porodowej !! Żałosne wiem.. jak można doprowadzić sie do tego stanu.. otóż można... 

Siadłam wtedy przed lustrem patrząć na pulchną buzię mówiąć, że albo się ogarnę ale ta walka już nie ma sensu i godze się z tym, że już zawsze będę GRUBA ! i już nigdy nie będę atrakcyjna... przy 93 kilogramach... masakra !!

Kiedyś dawno dawno, u Jednej z Was przeczytałam o tzw. Poście dr Dabrowskiej.. prócz ubytku wagi, bo to interesowało mnie najbardziej nie ukrywam, jest to post leczniczy, a ja też miałam problemy ze stopami, z łupieżem, z wypróżnianiem alergią itd... Postanowiłam spróbować.

Zaczęłam 13. listopada 2017r. zakładająć max 28 dni, wytrwałam 25, ale nie dlatego, że więcej nie mogłam, a dlatego, że troszkę obawiałam się wypadania po poście, co jest niestety efektem ubocznym negatywnym, choć nie u wszystkich on występuje. I tak:

                  13.11.2017r.  | Dzisiaj 11.12.2017r

     Waga:  93 KG           |   81,6  KG          -11,5 KG   /28 DNI

BMI:  33.34              |  29,44                  -  3,9 PKT

Szyja: 36 CM           | 33 CM                - 3 CM

Ramię: 36 CM         |  33 CM                -3 CM

Biust: 105 CM         |  97 CM               - 8 CM

Talia: 94 CM            |  84 CM              - 10 CM

Brzuch: 117 CM     |  106 CM             - 9 CM

Udo: 74 CM            | 68 CM                 - 6 CM  

Łydka: 46 CM        |  42 CM                 - 4 CM    

ŁĄCZNIE:   - 11,5 KG  

                    - 43 CM      W OBWODACH ! :)

Czuję się dzisiaj naprawdę dobrze, choć mam jeszcze 13 kilo nadwagi... Ale 13 kilo to nie 25 kg... Jem zdrowo, powoli wychodzę z diety, pilnuję się, po słodycze nie sięgam... 

Wiele dolegliwości naprawdę ustąpiło !! Brak łupieżu, lepsze stopy, dużo mniejsza potliwość .. a to tylko kilka plusów..

Nie chciałam wcześniej się chwalić, bo jak widać w pamiętniku nie wychodziła mi wtedy dyscyplina... Wiedział tylko mąż...

Oto mój dalszy plan odchudzania: :)

31.12.2017r. - waga: 78-79 kg.

31.01.2018r - waga: 76-78 kg

28.02.2018 r. waga: 75 kg.

Od 19.02. 2018r. w czasie Wielkiego Postu chcę zrobić kolejny, 28 dniowy post :)

31.03.2018r.  - waga: 69 kg.

10.04.2018r. MOJE URODZINY waga: 67 kg

31.04.2018r. - waga 65 kg

31.05.2018r. - waga 62,5 kg

21.06.2018r. - CZWARTA ROCZNICA ŚLUBU - waga 60 kg !!!

....

Tym razem postawiłam na wolniejsze odchudzanie... Trzymajcie kciuki ;* 

P.S.Wieczorem postaram się nadrobić zaległości u WAS *;*