Dzień 1. 13.08.2017
...........
Odwyk od słodyczy dzień: 1.
Odwyk od pepsi dzień: 1.
Dieta dzień: 1.
WAGA: 79,5 kg ( + 2,5 kg)
Bilans tygodniowy: + 3,5 kg
.................................................
Kg do najniższej wagi: 3,5kg tj do 76 kg.
Kg do wymarzonej wagi: 19 kg tj. do 60 kg.
Dni do powrotu do pracy: minimum 110.
.................................................
>> Wg BMI do wyjścia z "NADWAGA" do "WAGA PRAWIDŁOWA" brakuje TYLKO 11,5 kg tj. do wagi
68,0 kg<<
......
Cel:
I - 01.09 waga 75 kg
II - 01.10 waga 71 kg
III - 01.11 waga 67 kg
IV - 01.12 waga 63 kg
V - 02.01. 2018 r waga 60 kg 《rok po porodzie》
Dzieli mnie pięć małych kroczkow do upragnionego celu :) Od dzisiaj działam na nowo... Na szczęście nie zaczynam od wagi ani 94 kg...ani 90...nie ma też 85 a nawet nie ma 80 !:)..jest 79,5 choć to i tak dużo. ..ale od teraz będzie juz tylko mniej.... żadnych imprez po drodze... żadnych wesel...imienin...nic ;)
Wracam do zdrowego jedzenia,diety i ćwiczeń! :)
Ważenie i pomiary za tydzień w sobotę ;)
No i główne wyzwanie slodyczowe juz od środy 16.08 - 130 dni bez słodyczy !
Buziaki :*
BeYou86
13 sierpnia 2017, 13:35wow podziwiam za wyzwanie. 130 dni to megaaa dużooo czasu, uda Ci się, jesteś zawzięta :-) powodzonka!
NowaJaPoPorodzie25
14 sierpnia 2017, 09:47Będziesz mnie podziwiać w grudniu jak mi się uda wytrwać :-P
kellislaw
13 sierpnia 2017, 12:28Dołączam do wyzwania! :)
NowaJaPoPorodzie25
14 sierpnia 2017, 09:47Zapraszam! !! :*
theSnorkMaiden
13 sierpnia 2017, 12:15No to teraz juz tylko bieg do celu. Fajnie sobie rozpisalas na male kroczki-uda sie. Jak nie my to kto?! Cisniemy mala. Nastepny bikini sezon jest nasz
NowaJaPoPorodzie25
14 sierpnia 2017, 09:46Walczymy masz rację! :*
MKatarzyna
13 sierpnia 2017, 11:23Oj, jesteś tak zawzięta że dasz rade, nic tylko z ciebie przykład brać. Powodzenia :))
NowaJaPoPorodzie25
14 sierpnia 2017, 09:46Jestem tzn byłam ale znowu chcę być i to wyzwanie buduje silny charakter i wolę walki! :)
PuszystaMamuska
13 sierpnia 2017, 11:07Powodzenia Kochana. Dasz rade bo jak nie Ty to kto? Sciskam serdecznie.
NowaJaPoPorodzie25
14 sierpnia 2017, 09:45Dzięki ze tak we mnie wierzysz!:*
kbuziaczek
13 sierpnia 2017, 10:24Podziwiam za postanowienie ja nie dam rady wolę bardziej dac czasu na treningu... wiem że ro źle podejście ale jak mnie najdzie to muszę zjeść coś niezdrowego zwłaszcza przed okresem. Ale jesteś mega trzymam kciuki ;*
NowaJaPoPorodzie25
14 sierpnia 2017, 09:44Ten okres w którym nietykalam słodyczy był chyba najlepszy dla mnie :) i cera i włosy no i ..waga :) teraz przede mną ostatnia prosta po sukces!:)
aniapa78
13 sierpnia 2017, 10:11Działaj. Trzymam kciuki za kolejne cele:)
NowaJaPoPorodzie25
14 sierpnia 2017, 09:43Trzymaj trzymaj!:)
Osobkazozz
13 sierpnia 2017, 09:53Super że wracasz do zdrowego jedzonka :) imprezy jakie by nie były fajne niestety mocno w tym przeszkadzają :P oj tak wyzwanie już niedaleko :P trochę się obawiam o moją silną wolę :P
NowaJaPoPorodzie25
14 sierpnia 2017, 09:43Tak właśnie, takie imprezy są fajne ale niestety nie na dłuższą metę :)