Dawno, dawno temu, kiedy jeszcze nie wiedziałam co to znaczy odchudzać się, oglądałam przelotem w TV program o odchudzaniu. To co mi utkwiło w pamięci, to fakt, że nieco rozśmieszył mnie sposób i podejście trenera do swojej klientki :)
Klientka to była ciemnoskóra kobieta lat około 45ciu, bardzo pyskata :) i okrągła :) Chciała zrzucić kilogramy i zatrudniła sobie trenera osobistego i dietetyka w jednym. No i trener przybył i powiedział, że będzie ją trenował. Dał menu i zapowiedział, że codziennie do niej wpadnie na trening. Jak powiedział tak zrobił, ganiał tę kobietę po ulicach w upale, ona nie chciała biegać, tylko chodziła a on wokół niej skakał i krzyczał że ma biec i to szybko, ona mu pyskowała i tak w kółko. Niesamowicie zabawna scena te treningi. Najgorzej miał chyba kamerzysta, bo w upale musial ze sprzętem za nimi biegać po krzakach :P No ale do rzeczy, co mi utkwiło w pamięci - podczas całego treningu kazał tej kobiecie wykrzykiwać w kółko 3 słowa - ryba, sałata, woda, ryba, sałata, woda... cały czas, żeby pamiętała co ma jeść aby szybko schudnąć :D Wtedy mnie to rozśmieszyło, ale dzisiaj widzę jaka mądrość za tym stała. Ryba i chude mięso, sałata czyli warzywa i wreszcie woda. :) Babeczka w ciągu miesiąca na prawdę bardzo schudła i była w końcu uśmiechnięta, nie pamiętam teraz dokładnie ile schudła, ale było to imponujące :)
Nie pokazano ile schudł trener :P i kamerzysta ;)
Dzisiaj na treningu szłam i powtarzałam sobie = ryba, sałata, woda, ryba, sałata, woda ;) i poczułam, że dam radę kobietki :)
Przesyłam pozytywną energię do was :) i pamiętajcie
RYBA, SAŁATA, WODA !!!
Nordica :)
TheTimeIsNow
15 lipca 2015, 17:29Też pamiętam ten odcinek przez to właśnie zdanie :D
Nordica
15 lipca 2015, 17:35czyli przekaz spełnił zadanie, mi się wrył w mózgownicę na amen ;). Ten trener lekko narwany i szalony, ale odchudza skutecznie. Amerykanie lubią takie programy, a że u nich edukacja odżywiania na poziomie zero, to chociaż to jedno zdanie jak się przebije do ich świadomości to już sukces :)
Dammaris
15 lipca 2015, 16:17hahahaha :D mam ochotę to obejrzeć ;)
Nordica
15 lipca 2015, 17:32:)
Monika123kg
15 lipca 2015, 09:06Pamiętam ten program , każdej osobie mówił to samo - ryba,sałata,woda :D Dla mnie to paranoja :D
Nordica
15 lipca 2015, 12:09:) może to jego mantra? :P :)
Mycha34
15 lipca 2015, 08:23Taaak:) Pamiętam ten program, to "Ekstremalny kurs piękna" i trener - Osmin. Straszny wariat i terrorysta:) Ale efekty były:)
Nordica
15 lipca 2015, 12:08o super, że kojarzysz aż sobie obejrzę, bo to chyba z 4 lata temu oglądałam i nie pamiętam wszystkiego :)
Foxik18
14 lipca 2015, 22:55nie rób mi smaka :) ryby jeszcze nie miałam w swojej diecie :) a już za nią tęsknię :)
Nordica
15 lipca 2015, 01:15:) do dzieła :)
_Pola_
14 lipca 2015, 21:57Czytam komentarze pod spodem i wywaliłabym rybę a zostawiła resztę + to co Anpani napisała :D
Nordica
14 lipca 2015, 22:03:) no tak, czytałam u Ciebie o Twoim jedzonku :) Na razie nie jestem w stanie zrezygnować z mięsa, możliwe że to będzie kolejny etap na utrwalaniu mojej wagi :). Przepisy zapisuję :)
_Pola_
14 lipca 2015, 22:07Znajomi męża mają hodowlę kurczaków i ubojnię. Napiszę tylko tyle, oni mięsa nie jedzą i swojemu dziecku nigdy by nie dali :(
Nordica
14 lipca 2015, 21:06Oczywiście macie rację :) Tutaj bardziej chodziło o KRÓTKIE hasło skierowane do podświadomości :), a detale to oczywiście lista się rozwija co powinnyśmy jeść :) i na pewno na niej się znajdują produkty o których wspomniałyście :) Ryba - wszelkie chude mięsa i ryby, które przecież są często tłuste i ten tłuszcz jest mega zdrowy witD, A i kwasy omega :) Sałata to z kolei symbol wszelkich warzyw (zielone), odkwasza, zdrowe węgle, niski Indeks Glikemiczny, itd... i kilku zdrowych owoców :) a woda, to wiadomo, musi być płukanie toksyn non stop :) tutaj na pewno się ukrywa pod tym hasłem zielona herbata (odkwasza, podkręca metabolizm) 3 słowa łatwiej zapamiętać i na pewno początkującym się to przyda, nie zniechęcą się ogromem informacji jakie z czasem trzeba przyswoić, aby ZDROWO się odżywiać.
piekna.i.mloda
14 lipca 2015, 20:27zgadzam sie z anpani, tez bym dodala to co ona i jeszcze szklanke siwezo wycisnietego soku :)))c hudnij zdrowo :))
Nordica
14 lipca 2015, 22:04tak, wyciskarka odpowiednia i dostęp do tanich i świeżych owoców to moje marzenie :)
anpani
14 lipca 2015, 19:45Haha :- ) ją bym jeszcze do tego zestawu dodała zdrowy tłuszcz typu olej kokosowy, awokado czy garsc orzechow dziennie - pamiętaj o tym, że my kobiety potrzebujemy tłuszczu ( dla prawidłowej gospodarki hormonalnej ) . ps. Pewnie najbardziej schudl operator , biegał w końcu z obciążeniem :D
Nordica
14 lipca 2015, 22:03:) dokładnie