Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Ryba, sałata, woda... ;) :)


Dawno, dawno temu, kiedy jeszcze nie wiedziałam co to znaczy odchudzać się, oglądałam przelotem w TV program o odchudzaniu. To co mi utkwiło w pamięci, to fakt, że nieco rozśmieszył mnie sposób i podejście trenera do swojej klientki :)

Klientka to była ciemnoskóra kobieta lat około 45ciu, bardzo pyskata :) i okrągła :) Chciała zrzucić kilogramy i zatrudniła sobie trenera osobistego i dietetyka w jednym. No i trener przybył i powiedział, że będzie ją trenował. Dał menu i zapowiedział, że codziennie do niej wpadnie na trening. Jak powiedział tak zrobił, ganiał tę kobietę po ulicach w upale, ona nie chciała biegać, tylko chodziła a on wokół niej skakał i krzyczał że ma biec i to szybko, ona mu pyskowała i tak w kółko. Niesamowicie zabawna scena te treningi. Najgorzej miał chyba kamerzysta, bo w upale musial ze sprzętem za nimi biegać po krzakach :P No ale do rzeczy, co mi utkwiło w pamięci - podczas całego treningu kazał tej kobiecie wykrzykiwać w kółko 3 słowa - ryba, sałata, woda, ryba, sałata, woda... cały czas, żeby pamiętała co ma jeść aby szybko schudnąć :D Wtedy mnie to rozśmieszyło, ale dzisiaj widzę jaka mądrość za tym stała. Ryba i chude mięso, sałata czyli warzywa i wreszcie woda. :) Babeczka w ciągu miesiąca na prawdę bardzo schudła i była w końcu uśmiechnięta, nie pamiętam teraz dokładnie ile schudła, ale było to imponujące :)

Nie pokazano ile schudł trener :P i kamerzysta ;)

Dzisiaj na treningu szłam i powtarzałam sobie = ryba, sałata, woda, ryba, sałata, woda ;) i poczułam, że dam radę kobietki :) 

Przesyłam pozytywną energię do was :) i pamiętajcie

RYBA, SAŁATA, WODA !!!

Nordica :)

  • TheTimeIsNow

    TheTimeIsNow

    15 lipca 2015, 17:29

    Też pamiętam ten odcinek przez to właśnie zdanie :D

    • Nordica

      Nordica

      15 lipca 2015, 17:35

      czyli przekaz spełnił zadanie, mi się wrył w mózgownicę na amen ;). Ten trener lekko narwany i szalony, ale odchudza skutecznie. Amerykanie lubią takie programy, a że u nich edukacja odżywiania na poziomie zero, to chociaż to jedno zdanie jak się przebije do ich świadomości to już sukces :)

  • Dammaris

    Dammaris

    15 lipca 2015, 16:17

    hahahaha :D mam ochotę to obejrzeć ;)

  • Monika123kg

    Monika123kg

    15 lipca 2015, 09:06

    Pamiętam ten program , każdej osobie mówił to samo - ryba,sałata,woda :D Dla mnie to paranoja :D

    • Nordica

      Nordica

      15 lipca 2015, 12:09

      :) może to jego mantra? :P :)

  • Mycha34

    Mycha34

    15 lipca 2015, 08:23

    Taaak:) Pamiętam ten program, to "Ekstremalny kurs piękna" i trener - Osmin. Straszny wariat i terrorysta:) Ale efekty były:)

    • Nordica

      Nordica

      15 lipca 2015, 12:08

      o super, że kojarzysz aż sobie obejrzę, bo to chyba z 4 lata temu oglądałam i nie pamiętam wszystkiego :)

  • Foxik18

    Foxik18

    14 lipca 2015, 22:55

    nie rób mi smaka :) ryby jeszcze nie miałam w swojej diecie :) a już za nią tęsknię :)

    • Nordica

      Nordica

      15 lipca 2015, 01:15

      :) do dzieła :)

  • _Pola_

    _Pola_

    14 lipca 2015, 21:57

    Czytam komentarze pod spodem i wywaliłabym rybę a zostawiła resztę + to co Anpani napisała :D

    • Nordica

      Nordica

      14 lipca 2015, 22:03

      :) no tak, czytałam u Ciebie o Twoim jedzonku :) Na razie nie jestem w stanie zrezygnować z mięsa, możliwe że to będzie kolejny etap na utrwalaniu mojej wagi :). Przepisy zapisuję :)

    • _Pola_

      _Pola_

      14 lipca 2015, 22:07

      Znajomi męża mają hodowlę kurczaków i ubojnię. Napiszę tylko tyle, oni mięsa nie jedzą i swojemu dziecku nigdy by nie dali :(

  • Nordica

    Nordica

    14 lipca 2015, 21:06

    Oczywiście macie rację :) Tutaj bardziej chodziło o KRÓTKIE hasło skierowane do podświadomości :), a detale to oczywiście lista się rozwija co powinnyśmy jeść :) i na pewno na niej się znajdują produkty o których wspomniałyście :) Ryba - wszelkie chude mięsa i ryby, które przecież są często tłuste i ten tłuszcz jest mega zdrowy witD, A i kwasy omega :) Sałata to z kolei symbol wszelkich warzyw (zielone), odkwasza, zdrowe węgle, niski Indeks Glikemiczny, itd... i kilku zdrowych owoców :) a woda, to wiadomo, musi być płukanie toksyn non stop :) tutaj na pewno się ukrywa pod tym hasłem zielona herbata (odkwasza, podkręca metabolizm) 3 słowa łatwiej zapamiętać i na pewno początkującym się to przyda, nie zniechęcą się ogromem informacji jakie z czasem trzeba przyswoić, aby ZDROWO się odżywiać.

  • piekna.i.mloda

    piekna.i.mloda

    14 lipca 2015, 20:27

    zgadzam sie z anpani, tez bym dodala to co ona i jeszcze szklanke siwezo wycisnietego soku :)))c hudnij zdrowo :))

    • Nordica

      Nordica

      14 lipca 2015, 22:04

      tak, wyciskarka odpowiednia i dostęp do tanich i świeżych owoców to moje marzenie :)

  • anpani

    anpani

    14 lipca 2015, 19:45

    Haha :- ) ją bym jeszcze do tego zestawu dodała zdrowy tłuszcz typu olej kokosowy, awokado czy garsc orzechow dziennie - pamiętaj o tym, że my kobiety potrzebujemy tłuszczu ( dla prawidłowej gospodarki hormonalnej ) . ps. Pewnie najbardziej schudl operator , biegał w końcu z obciążeniem :D

    • Nordica

      Nordica

      14 lipca 2015, 22:03

      :) dokładnie

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.