Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Kryzys

Też mam ciężki okres w życiu ,więc nie wiem jak cię pocieszyc. Mimo ,że nie masz teraz głowy do diety i ćwiczeń spróbuj choć nie zaprzepaścić swojej diety.Ja nie ćwicze bo mi sie nie chce i tez nie mam do tegp głowy ,ale staram się choć troche przestrzegać diety.Trzymaj się

Fakt, że nagle wszystko wali się efektem domino zapewne doprowadza się do szału ale nie powinnaś zapominać o tym, że przy całym tym armagedonie twojej uwadze nie powinny umykać marzenia i cele :) Ćwiczenia są ważne ale czasem można je sobie odpuścić, choćby by odpocząć na dzień czy dwa, trzeciego już z pewnością będzie lepiej :) Z rana zaserwuj sobie śniadanie pełne smakołyków, może musli z jogurtem o ulubionym smaku z wkrojonymi suszonymi śliwkami, kawałkiem banana i innymi ? Szczypta kakao- da Ci z pewnością zastrzyk energii na walkę z codziennością i rzeczywistością. Ja trzymam kciuki i gratuluję tego, co osiągnęłaś :)