Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
:))


śniadanie:
2 chlebki żytnie typu wasa + łyżka twarogu 0% tłuszczu + 2 plasterki chudej szynki + herbata bez cukru
 II śniadanie:
sałatka owocowa (jabłko, gruszka, pomarańcza, łyżka jogurtu naturalnego i łyżeczka miodu)
obiad: 
ziemniak na parze bez soli, trzy cząstki brokuła (brokułu?) na parze, mała pierś z kurczaka z pieca w przyprawach
podwieczorek:
szklanka soku wielowarzywnego
kolacja:
2 wafle ryżowe + łyżka dżemu niskosłodzonego + jabłko

chyba nie jest źle. :)

kurczę, tak lubię to zdjęcie, że aż musiałam je tutaj dodać ^^ Wiem, musiałam zaspokoić swoją próżność.


Nie mogę doczekać się dnia w którym włożę obcisłą sukienkę, wysokie szpilki, pójdę do klubu i usłyszę za sobą "wow. świetnie wygląda". Może wtedy zacznę chodzić do klubów. xD

  • smoczyca1987

    smoczyca1987

    6 marca 2012, 08:50

    bo zdjęcie jest prześliczne!! :)) a dietetycznie wzorowo!! :)) oby tak dalej :*

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.