Witam :)
Dziekuje za wsparcie pod ostatnim wpisem . Razem z córką już w domku , tym razem udało nam się szybko wyjść po operacji a młoda wraca do życia o wiele raźniej niż wcześniej.
Treningu jak się domyślacie nie było w tamtym tygodniu . Raz wyszłam na trening biegowy a w weekend wiało omal łba nie urwało. Do tego miałam bóle głowy , miesiączkę i doła. Waga kolejny kg w górę , jakiś masakra . To już 6 kg od grudnia , zaczynam się realnie ilustrować bo jak zaczęłam pilnować diety to cały czas rośnie i rośnie .
Czuje się przez to słabo , mam mało energii , wkurwia mnie pogoda i ciężki brzuch . Jakbym znowu miała problem z żółcią i wątroba , muszę zrobić próby wątrobowe i iść na wizytę do hepatologa . Na szczęście mam skierowanie więc tylko się zarejestrować muszę już bez latania po internistach .
Dieta akurat dobrze . Staram się jeść zbilansowanie i mieścić się w kaloryce . Mój talerz znowu jest kolorowy choć obniżyłam już kalorykevi ilość węgli przez samopoczucie które było jednym słowem marne .
Wszystko idzie nie tak jak powinno , czas leci i zero jakichkolwiek sukcesów nie motywuje do działania . Ale to minie .... wiem o tym , zawsze jest sposób tylko trzeba go znaleźć i wdrożyć w życie . Podkrece metabolizm , zbadam się i wtedy zobaczymy jak w którą stronę ruszyć .
Milego dnia 🥰🥰🥰
equsica
21 lutego 2023, 21:53U mnie też jeden krok w przód dwa w tył.. eh
Nocka23
22 lutego 2023, 10:35Czuję się jak rak ostatnio .... Wszystko idzie nie w tą stronę ale się nie poddam , na to wszystko jest sposób 👍
BlushingBerry
21 lutego 2023, 18:03Oby już tylko było lepiej!! Zdrowia dla Was obu
Nocka23
22 lutego 2023, 10:35Dziękuję 🥰
ognik1958
21 lutego 2023, 16:41Wiesz.... trza sie pilnować tak.... po wsiem tj jadło - z ćwiczenia- CPM POWINNO BYĆ tak na minusie ...te... 400-800kcal i powinien być sukces a można i sposobem .jak ja.... jak stosowanie antybiotyka w choróbsku. Wiesz sprawdziłem to i u kumpla i u koleżanek i ....na własnym garbie uff tylko .21 dni dietka 500kcal w żarle reszta kalorii z boczków tłuszczu anormalnego i kropelki hcg co to przemianowują głównie z "oponki" i.... była zwałka tych 10 kg i...do poziomu na wadze ..wzrost-100-10 i dało radę a najważniejsze można to utrzymać na zaplanowanej redukcji już.... 4 miesiące i to realizowane na luziku bo bez łaknienia i...z zachiwaniem miesni potrzebnych w ćwiczeniach .Dało radę codzienne ćwiczenia na świeżym powietrzu i już po zwałce bez szaleństw dietka na poziomie 1800kcal z odpowiednią ilością białka błonnika mikroelementów i vitamin no i nawodnienie i trza to odnotowywać by było pilnowanie się i.... wyciąganie wniosków... gdzie trza coś podkręcić by waga najpierw szła w dół a potem stabilizacja czego i Ci życzę😀-powodzenia Tomek😀
equsica
21 lutego 2023, 22:39Możesz wytłumaczyć jak antybiotyk zbija wagę ;D bo jest fenomenalne odkrycie?
ognik1958
22 lutego 2023, 06:38Hmmm....koleżanko .... to jest tylko porównanie ze współczesnej medycyny gdzie można powolutku czekać na zwalczenia choróbska i to z marnym skutkiem a można i .. jak obecnie sie to czyni w krajach rozwiniętych w sposób nowoczesny łatwy i skuteczny zażywając antybiotyk i przy tym stosunkowo szybko zwalczyć chorobę i podobnie uskuteczniłem w materii odchudzania zamiast miesiącami oscylować wokół niepożądanej wagi wziąłem sie i. za pomocą kropel pozbyłem sie tłuszczyku wybiórczo z okolic bioder i to z tłuszczu anormalnego i to bez łaknienia i bez cofki na wadze już po bo..jak u moich przyjaciół waga po kuracji nie powróciła do stanu pierwotnego a na obniżonym oczekiwanym poziomie sie utrzymuje i to ..od miesięcy,,ufff powodzenia
Anankeee
21 lutego 2023, 14:33Współczuję samopoczucia i tej rosnącej wagi😕 To minie w końcu🙂 Menu wygląda smakowicie i kolorowo🙂 Trzymam mocno kciuki za powodzenie😊
Julka19602
21 lutego 2023, 13:44Posiłki apetyczne kolorowe. A zastój niestety demotywuje. Trzeba cierpliwie przeczekać. Pozdrawiam i zdrowia życzę:)).