Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
podsumowanie lutego

Witam :)

Miałam zrobić podsumowanie wcześniej ale babskie sprawy mnie dobiły . W niedziele ledwo pobiegałam a w poniedziałek bolał mnie koszmarnie brzuch , dopiero dziś jestem w stanie cos kliknąć . Luty w liczbach jak chodzi o trening wyglądał tak :

To jest ta kwestia która poszła mi dobrze . 

Dalej ...

Spadek wagi - 4 kg i zejście do wymarzonej 6 z przodu ( tu fanfary ) która jak już pewnie wiecie ostatnio widziałam 2 lata temu przed ciążą . W obwodach też coraz bardziej zbliżam się do celu a dokładnie do wymiarów które miałam jak według mnie wyglądałam najlepiej , jeszcze parę miesięcy pracy ale będzie warto :) 

Dieta ...hm ... w lutym trochę poległam , dostałam strasznej chcicy na słodyczkę i jadłam ich sporo ale organizm już jest w odwrocie bo od kilku dni ograniczyłam ich liczbę do minimum, choć jeszcze wpada małe co nieco :) Co najważniejsze !!! Odebrałam wyniki krwi wczoraj i jest dobrze , woreczek działa jak nalezy więc dieta i leki pomogły . Będę musiała juz uważać na mój talerz pewnie do końca życia i kontrolować co jakiś czas jednak uważam że lepiej zapobiegać niż później cierpieć .

Bieganie - na liczniku 297 km /15000 . Idę według planu . 

Plan na marzec , oj powiem szczerze że nie rozpisałam , nie miałam czasu . Nadal będę robić na przemian siłowe i cardio , biegać tyle na ile czas pozwoli i starać się jeść zdrowo . Kolejny cel to 65 kg i mam pełną świadomość że pójdzie już tak łatwo jak z pierwszymi 12 kg ale nie czas się liczy tylko efekt na dłużej , nie ma dróg na skróty :) 

Uciekam zrobić trening z Agata i lecę do paczkomatu  odebrać moje nowe zabawki do treningów :) Taka sobie małą nagrodę zrobiłam za udane 2 miesiące redukcji , trzeba się nagradzać za sukcesy :) 

Miłego dnia :)