Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
5 kg od świąt i lecimy dalej :)

Witam :)

Jak po mroźnym weekendzie ? 

U mnie sobota była aktywna i bardzo przyjemna . rano poćwiczyłam a potem poszłam pobiegać razem z Moim - pierwszy raz od ciąży czyli prawie dwa lata temu był nasz ostatni wspólny trening . Jedzonko było trzymane elegancko choć ostatnio mam dużą ochotę na słodkie co się u mnie raczej nie zdarza od lat . W bieganiu od początku roku mam 45 km i zaliczone 12 treningów w domu , w styczniu robię tak zwaną bazę treningową dopiero od lutego zacznie się prawdziwy ogień bo dojdą treningi siłowe , teraz robię wyzwanie M.Kołakowskiej które bardzo polecam ale nie samym interwałem człowiek żyje . Papu do niedzieli grzecznie i na parze choć zaczynają mi się kończyć pomysły  ...

Niedziel była dniem wolnym od ćwiczenia i biegania . Wpadłam tylko na chwilę do zalewu postać 10 min a potem już siedziałam w domku choć usiłowałam wyrwać domowników na spacer ale się nie udało . Trochę sobie pofolgowałam z sernikiem na zimno który Mój przygotował na deser i niestety od 17 godz skończył mi się deficyt kaloryczny więc do nocy już na wodzie i herbacie . W sumie był to mój dzień przyjemności więc miałam prawo ale i tak byłam trochę zła że takie dobre a takie kaloryczne :)

Waga dziś 74,3 kg czyli 5,3 kg od świąt :)

I co jest ważne to wreszcie posprzątałam w szafie z ubraniami , rok się zbierałam a zajęło mi to tylko 3 h :) Jednak można jak się chcę tylko trochę mobilizacji trzeba w głowie :) W tym tygodniu na tapecie sprzątanie dokumentów , tez nie złe wyzwanie :) 

Uciekam na matę bo trening wzywa , szkoda dnia na siedzenie przy kompie .

Miłego :)