Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
zbijaj wage dla siebie a nie 2 bliskiej osoby lub
kogos by udowodnic cos.

witam .na temat odchudzania to ja juz naczytalam sie tyle,ze powinnam byc takaaaaa mądra,ze szok .jednak wcale tak nie jest.mylilam sie.myslalam,ze jak przeczytam wiele ksiazek zwiazanych z odchudzaniem,dietami to mi pomoze a tylko teraz zamoncilo w glowie.w jednych pisza ze tego nie wolno jesc w drugiej,ze wolno .w inej ze pwinno sie 3 litry wody wypic w innej ze o 0,5litra mniej a w jeszcze innej ze nawet 1 litr mniej.i badz tu madry gdzie jest prawda.dalam sobie z ksiazkami na temat odchudzania spokoj .jem mniej,ograniczam slodycze malymi krokami by calkiem je wyeliminowac.mimo,ze jeszcze nie bylam na wizycie kontrolnej z noga to wczoraj wybralam się na pinad godzinny spacer.myslalam,ze wnocy lub rano zacznie bolec a jak na razie to spokoj.ciesze sie bo moze bedzie dobrze juz i bede mogla spacerowac i sredniej intensywnosci robic cwiczenia.oj jak ja juz bym chciala troche cwiczyc.dzisiaj dam nodze odpoczac i jutro znowu rusze na spacer.moze waga zacznie po pare deko spadac.                                                                                                                                                                                                                    co mnie sklania do odchudzania.                                                                                                                                                                                                                                      po pierwsze: to,ze zle czuje sie sama z soba.po drugie: ubrania sa opiete.po trzecie: zadyszka.po czwarte: brzuch a sex po piate: zdrowie.               dlugo zastanawialam sie  dla kogo chce pozbyc sie kilogramow bo jak sadze nie dla meza ktoremu moje kg nie przeszkadzaja ,na pewno nie dla rodziny,przyjaciol i znajomych tylko dla samej siebie by byc szczesliwa i widzec codziennie usmiech n na twarzy.pozdrawiam