Witam dziś byłam w pracy przy pietruszce zimno wiało strasznie no no moje posiłki na dziś starałam się mniej zjeść o to moje menu
śniadanie o 7 00 szklanka wody płatki z mlekiem frutella 2 plastry sera papryka
obiad ;papryka marchew jabłko jogurt banan
kolacja ;bigos kasza manna co sądzicie o doborze takich posiłków
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
BlueCocaine
3 listopada 2009, 21:55Qrcze. Mało trochę. Może staraj się spożywać 4 posiłki na dobę w miare regularnych porach. No i coś ciepłego pij, bo zimno rzeczywiście jest :P
pola1979
3 listopada 2009, 20:41witaj...zapal jest a to najwazniejsze! Wiesz jesli moge doradzic jak pracujesz na dworze to zjedz najlepiej cieple sniadanie owsianke czy cos takiego bo wtedy bedzie Ci cieplej w pracy. pozdrawiam