witam już ważę 105 kg bardzo się cieszę najważniejsze są chęci o to moje posiłki na dziś śniadanie ;woda 1 jabłko jogurt
2 śniadanie Surówka jogurt 2 plastry sera salami 2 plastry salcesonu 1 bułka papryka 1 gorąca herbata
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
andzinsann
4 listopada 2009, 18:43NO! Zanim się obejrzysz będzie 100 ;). Koleżanka ma rację jedz więcej rybek i mięska. Pozdrawiam :).
taksara
4 listopada 2009, 17:05Co do menu to brakuje u ciebie białka - czyli mięcho, ryby.
shakirra
4 listopada 2009, 13:54Gratuluję i życzę dalszych spadających kilogramów !!!!! ;)