Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
porażka

witam dziewczyny trochę smutno

bo zaprzepaściłam część swojego odchudzania podjadaniem,słodyczami i kalorycznymi daniami,ale teraz biorę się za siebie i zaczynam od początku waga 80 kg .Obiecałam sobie,że dzisiaj zrobię pomiary.

ruszam do boju i na pewno mi się uda.wczoraj dietkowo nie najlepiej,a z ćwiczeniami to nożyce zaliczony 2 dzień i przysiady też,100 półbrzuszków i 100 brzuszków ze skrętem.

moje menu:

śniadanie:jajecznica,2 kromki chleba wieloziarnistego,herbata

2 śniadanie:jabłko,mandarynka.

obiad:zupa koperkowa z makaronem,ryba,ziemniaki,sałatka

kolacja:mozzarela z pomidorem,kromka chleba,inka

życzę miłego weekendu.