Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Hejj

Czsamni moze napisze co zjadłam ćwicze kilka razy w tygodniu czasami nawet codziennie widze efekty wiec stwierdzam że nie musze pisac tego co zjadłam a kalorie licze tak mniej wiecej bardziej skupiam sie na porcjach i jakościach posiłku jem mniej przetworzone pije duzo wody i nie pije słodzonych napoi i ogółem skupiam sie na zdrowych i niewysokokalorycznych produktach.No pstatnio przyznaje wpadło troche niezdrowego jedzenia ale były urodziny taty a w walwmtyki urodziny ma moj chlopak ale pozniej juz nie ma urodzin ani zadnych imprez takze wezne sie za siebie bardziej ale i tak zadowala mnie to co teraz osiagam może w wolnym tępie ale się udaje i przynajmniej się nie katuje :)