Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
3.05.2024

Sporo czasu mnie tu nie było 😅 wracam tu jak bumerang i w sumie efekty mam marne.  Tak pochłania mnie praca, że wszystko inne schodzi na dalszy plan. 

Od ponad pół roku studiuje też, więc każdą wolna chwila zapchana nauką. Muszę zacząć ćwiczyć żeby wrócić do formy ale  brak mi motywacji. 

Zdrowe odżywianie nie jest jakieś ciężkie ale ćwiczenia... Póki co wchodzi rower i sporadyczne bieganie.  Ale postaram się włączyć też ćwiczenia siłowe bo bez nich będę wyglądać jak flak. 😅 

Dobrego weekendu ☺️