Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Po tygodniu WO.

W ostatnich miesiącach, tak jak wszyscy, dużo czasu spędzałam w domu. I pocieszałam się jedzeniem. Mało chodziłam, więc konsekwencje przyszły do mnie. W poprzednią sobotę spojrzałam na swoje nogi i zobaczyłam, że mam bardzo opuchnięte łydki i kostki. Włączyła mi się obawa o własne zdrowie, która jest najlepszą motywacją do zmian. Podjęłam decyzję o podjęciu postnej diety WO. Bo sprawdziło mi się już nie raz - na WO fajnie się czuję i fajnie tracę na wadze. W poprzednią niedzielę zważyłam się i pomierzyłam. Gdy zobaczyłam wyniki to aż płakać mi się zachciało. Ważyłam 92,8 kilo, co przy moim nikczemnym wzroście, daje BMI 37,25. Drugi stopień otyłości. A więc wojna. 

Bo i z pomiarami nie było lepiej. Pomiary proponowane przez Vitalię, uzupełniłam o drugi pomiar (drugie ramię, drugie udo i druga łydka). Pomiar piersi też pomnożyłam przez dwa: pod- i na piersiach. Dodałam też dwa pomiary w kostkach. 

Tak więc, zaczęłam WO. Przez cały tydzień piłam i jadłam grzecznie tylko to co dozwolone. Ilość jedzenia ograniczyłam. Wody i soków piłam co najmniej 3 litry dziennie. Dodałam jeszcze jedną rzecz. Lubię poznawać nowe patenty i dlatego skorzystałam z ciekawych promocji u moich kosmetyczek. Wykupiłam całą serię masaży endermologicznych. Trochę to kosztowało. A dodatkowo musiałam kupić u nich kombinezon. Ubrana w kombinezon, poddałam się masażowi. Wrażenia bezcenne - czułam się jakby jeździł po mnie odkurzacz . Trochę bolały wewnętrzne strony ud i brzuch. Piersi nie były masowane. A cały zabieg trwał 50 minut. 

Przed pierwszym masażem, kosmetyczka przeprowadziła ze mną dokładny wywiad zdrowotny (bo jest kilka przeciwwskazań). Szczególnym entuzjazmem zapałała, gdy powiedziałam jej, że właśnie zaczęłam 6-tygodniowy WO. Też wiedziała, że na tym dobrze się chudnie .  Zapytała mnie, czy może mi zrobić anonimowe zdjęcia przed i po serii masaży. Zgodziłam się. 

No i trzeci element batalii - zaczęłam więcej chodzić. Nie jakieś wielkie trasy, ale lepiej coś niż nic. A skoro mowa o chodzeniu, to przechodzę do rezultatów, po tygodniu WO. Tadam !!!

Dziś rano ważyłam o 4,5 kilo mniej - 88,3 kilogramy. 

A w pomiarach (tych moich, poszerzonych), to już w ogóle rewelacja - 38,5 cm mniej. Jeśli by liczyć tylko zgodnie z pomiarami Vitalijkowymi, to 27 cm mniej. Sprawdziłam, jak to wyglądało przy poprzednim WO. Wtedy, po tygodniu, było 9 cm mniej w obwodach. Różnica bardzo duża, co nie?

Przypuszczam, że część tego efektu jest zasługą masaży.

Następny wpis o rezultatach WO, za tydzień. Chociaż, chyba aż tak spektakularnego spadku nie będzie. Wiadomo, że w pierwszym tygodniu leci się najwięcej.

Aha, dla zainteresowanych.

Od jutra, codziennie, zamierzam publikować jeden wpis o ubiegłorocznej wycieczce do Portugalii.