dla bardziej wymagających w wersji ze śmietanką :)
No i jaki jest wpływ pogody na nasze samopoczucie duchowe i cielesne :
Myślę, że jest wielki
Lubię deszcz, musi czasem popadać, ale żeby tak cały czas ? Od rana do wieczora ?
Zimno jest, jeść się chce. Wczoraj zmokłam jak kura (głupia zapomniałam parasola), dzisiaj zmarzłam....
Za to zjadłam przynajmniej pyszne śniadanko -ciemna bułka z ziarnem, wędlinka, pomidor, ogórek, rzodkiewka , zaraz idę po gorącą herbatkę, to się troszkę rozgrzeję.Wody nie umiem pić, lepiej wchodzi jak jest ciepło.
Jedzonko ogólnie raczej dietkowe, wczoraj wieczorem 2 gałki lodów orzechowych z Lidla (te granatowe), mniam, kto je zna ten wie
Ćwiczenia - przysiady -niestety czasami ledwo wstaję z łózka z tym mięśniem, boli cały czas, czas chyba przejść się na badania, zresztą trzeba by było chociaż podstawowe, bo już dawno powinnam schudnąć parę kg, a moja waga stanęła na 70 i ani drgnie
Czemu ?? Nie mam pojęcia. Podjem czasami, każdy coś tam je, ale biorąc pod uwagę czas od kiedy jem zdrowiej, ruszałam się biegałam, do pracy też mam kawałek drogi od autobusu. nie kumam tego ...
Herbatkę już mam, teraz mogę poczytać co u Was !!
zemra79
4 czerwca 2013, 12:25a u mnie ladnie swieci sloneczko wiec ide do parku poopalac sie!!!