Jeah xd !
kochane chudzinki dziś na wadze kg mniej !
Menu dnia ;
śniadanie :
2 wasy + brzoskwinia + miseczka arbuza .
2 śniadanie :
nektarynka .
obiad :
5 plasterków usmażonego kabaczka + ketchup .
kolacja :
1 wasa + nektarynka + miseczka arbuza lub jogurt .
ii skusiłam się dziś na gryza snickersa i jedną delicje , alee zaraz to spale :D
ćwiczonka :
45 min - rowerek
45 brzuszków
300 ściśnięć agrafką na uda .
nieproporcjonalna
26 lipca 2011, 19:13Ej! :) Odezwała się ta co więcej je :)) Super,że kg w dół ;) niedługo będzie jeszcze więcej ^^
Banditt
26 lipca 2011, 17:21Gratuluję spadku :)
creep.
26 lipca 2011, 17:02Za mało jedzonka, a w szczególności białka... Trzymaj się!
girl.interrupted
26 lipca 2011, 16:54mam wrażenie, że troszkę mało jesz...