Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dzień 71 - 05.05.2025 - po 10-ciu tygodniach


Widząc, że dzisiaj jest już 71-szy dzień mojej konsekwencji w działaniu zdrowotnym to przyznam, że jestem z siebie zadowolona. Od bardzo dawna moim największym wrogiem w dbaniu o siebie był brak długoterminowej konsekwencji. Natomiast dzisiaj waga pokazała mi 80,45 kg (Vitalia ma tylko jedno miejsce po przecinku, więc zaokrągliłam ciut do góry). Natomiast ta bliskość 7-ki z przodu na wadze jest silnie motywująca 😍

  • ognik1958

    ognik1958

    5 maja 2025, 12:47

    Ja liczę kroki na smartfonie a właściwie nie kroczki tylko spalone kalorie podczas marszu i to z kijkami NW a tak naprawdę to się traci kalorie przede wszystkim na treningach bo kroczki domowe na spokojnie nic nie wnoszą i dopiero solidna różnica pomiędzy jadłem a ćwiczeniami z metabolizmem daje perspektywy na chudnięcie...mpowodzrnia😀

  • natalie.ewelina

    natalie.ewelina

    5 maja 2025, 11:37

    Pieknie....idziesz po 7💪☘️😊

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.